반응형 회복탄력성1 에너지 고갈(번아웃)의 끝에서 건져 올린 회복 이야기와 팁 한때 모든 것이 잿빛으로 보이던 순간이 있었습니다. 열정적으로 달리던 길 위에서 갑자기 모든 에너지가 방전된 듯한 느낌, 바로 '에너지 고갈(번아웃)이었습니다. 이 글은 단순히 번아웃을 설명하는 정보가 아닌, 제가 직접 겪은 깊은 무기력의 터널을 어떻게 빠져나왔는지에 대한 솔직한 회복 이야기입니다. 이 경험을 통해 얻은 번아웃 극복의 작은 팁들이 지금 비슷한 어려움을 겪는 누군가에게 작은 등불이 되기를 바랍니다. 해당 베너는 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 모든 것의 시작, ‘에너지 고갈’의 신호 인정하기제게 번아웃은 갑자기 찾아오지 않았습니다. 처음에는 그저 만성피로라고 생각했습니다. 아침에 눈을 뜨는 것이 고역이었고, 좋아하던 일에 대한 흥미도, 성취감도 .. 2025. 6. 11. 이전 1 다음 반응형
